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RingConn Gen 3 Test — SpO2 · HRV · Temperatur · Blutdruck-Trends
Kurzfazit: Der RingConn Gen 3 ist der abofreie Ring mit der besten Akkulaufzeit im Test (11 bis 14 Tage) und kostet rund 370 Euro. Neu sind Vibrationsmotor und Blutdruck-Trends. Die App wirkt weniger poliert als bei Oura, ist aber vollständig nutzbar, ohne dass monatliche Kosten anfallen.
Hinweis zur Methodik: Wir bewerten auf Basis ausgewerteter unabhängiger Tests, Herstellerangaben und Nutzerberichte, nicht auf Basis eigener Labormessungen. Preise sind Momentaufnahmen und schwanken.
Der RingConn Gen 3 setzt auf ein überarbeitetes, leicht eckiges Titan-Gehäuse mit neuer, laserbehandelter Bürstoberfläche. Mit 2,3 Millimetern Dicke und 2,5 bis 3,5 Gramm Gewicht zählt er weiterhin zu den schlankesten Ringen am Markt. Neu ist ein einheitliches Ladecase, das erstmals alle Ringgrößen aufnimmt – praktisch, wenn mehrere Personen im Haushalt einen Ring nutzen. Laut Hersteller liefert das portable Case zusammen mit dem Ring eine Gesamtlaufzeit von über 150 Tagen.
Erstmals verbaut RingConn einen Vibrationsmotor für stille Benachrichtigungen – etwa bei niedrigem Akkustand oder ungewöhnlich langer Inaktivität. Hinzu kommt eine neue Funktion zur Beobachtung vaskulärer Trends: Nach einer Kalibrierung gegen ein klassisches Blutdruckmessgerät wertet der Ring Ruhe- und Schlafphasen aus, um langfristige Veränderungen sichtbar zu machen. Der Hersteller betont ausdrücklich, dass dies kein medizinisches Diagnosewerkzeug ersetzt.
Mit 11 bis 14 Tagen im Normalbetrieb ohne Vibration bleibt die Akkulaufzeit die Königsdisziplin des Rings – kein anderes getestetes Modell kommt auch nur annähernd heran. Praxis-Reviews wie The Gadgeteer bestätigen unter Alltagsbedingungen mit aktivierten Zusatzfunktionen realistische 10 Tage statt der beworbenen 14.
RingConn gibt für die interne Testung eine Ruhepuls-Genauigkeit von über 98,5 Prozent und eine Blutsauerstoff-Abweichung von unter 1 Prozent an. Schlaf-, Aktivitäts- und Frauengesundheits-Tracking laufen komplett ohne Abo. Die App bleibt aber, wie schon beim Vorgänger, das schwächste Glied im Vergleich zu Oura oder Samsung: funktional und übersichtlich, aber weniger poliert in der Darstellung.
Der Ring misst keinen Blutdruck im klassischen Sinn. Nach einer Kalibrierung mit einem herkömmlichen Messgerät wertet er Ruhe- und Schlafphasen aus und zeigt langfristige Trends. Das kann helfen, Veränderungen im Alltag zu erkennen, etwa nach Umstellung von Gewohnheiten. Als Grundlage für medizinische Entscheidungen ist die Funktion ausdrücklich nicht gedacht, das betont auch der Hersteller. Bei auffälligen Werten gehört die Messung zum Arzt.
Gegenüber dem Oura Ring 5 sparst du mehrere hundert Euro über die Laufzeit, weil kein Abo anfällt, musst aber mit einer einfacheren App leben. Gegenüber dem Samsung Galaxy Ring hast du die deutlich längere Akkulaufzeit und die Freiheit, iPhone und Android zu nutzen. Der Ultrahuman Ring Pro hält noch einen Tag länger durch, ist aber teurer und dicker. Mehr dazu in unserem großen Vergleich.
Nein. Schlaf-, Aktivitäts- und Frauengesundheits-Tracking laufen komplett ohne Abo.
Der Hersteller nennt bis zu 14 Tage. In Praxistests mit aktivierten Zusatzfunktionen wurden rund 10 Tage erreicht.
Ja, beide Systeme werden unterstützt.
Nein, sie zeigt Trends nach einer Kalibrierung und ist kein Diagnosewerkzeug.
Für alle, die eine sehr lange Akkulaufzeit und ein komplett abofreies Modell wollen, aber trotzdem nicht auf neue Funktionen wie Vibrationsalarm oder Blutdruck-Trends verzichten möchten, ist der Gen 3 aktuell die stärkste Wahl im Preissegment um 370 Euro.
Bestes Preis-Leistungs-Verhältnis – kein Abo, langer Akku, solide Daten