Kurzfazit: Der Oura Ring 4 ist seit dem Ring 5 nicht mehr das Spitzenmodell, aber weiterhin ein sehr guter Smart Ring. Er bietet dieselbe ausgereifte Oura-App und eine starke Schlafanalyse, ist größer und schwerer als der Nachfolger und im Handel inzwischen deutlich günstiger zu bekommen. Wer das Oura-Abo akzeptiert und nicht unbedingt das kleinste Gehäuse braucht, bekommt hier das bessere Preis-Leistungs-Verhältnis innerhalb der Oura-Familie.
Hinweis zur Methodik: Wir bewerten auf Basis ausgewerteter unabhängiger Tests, Herstellerangaben und Nutzerberichte, nicht auf Basis eigener Labormessungen. Preise sind Momentaufnahmen und schwanken. Diese Seite bleibt als Referenz für den Oura Ring 4 bestehen, auch nachdem der Ring 5 erschienen ist.
Der Oura Ring 4 ist rund 7,9 Millimeter breit und 2,88 Millimeter dick und wiegt je nach Größe etwa 3,3 bis 5,2 Gramm. Damit ist er spürbar größer als der Oura Ring 5, der laut Hersteller rund 40 Prozent kompakter ausfällt. Dafür bietet der Ring 4 mit den Größen 4 bis 15 mehr Auswahl als der Nachfolger (6 bis 13) und ist zusätzlich in einer Keramik-Variante erhältlich. Wer sehr kleine oder sehr große Finger hat, findet hier eher einen passenden Ring.
Der Ring misst Herzfrequenz, Herzfrequenzvariabilität, Hauttemperatur und Blutsauerstoff und leitet daraus Schlaf-, Erholungs- und Aktivitätswerte ab. Die Schlafanalyse zählt in Vergleichstests weiterhin zu den besten am Markt. Eine bekannte Schwäche bleibt die automatische Erkennung von Trainingseinheiten, die bei dedizierten Sportuhren genauer arbeitet.
Oura nennt für den Ring 4 bis zu acht Tage Laufzeit. Im Alltag liegen die Werte je nach Größe und Nutzung darunter. Der Ring 5 liegt laut Herstellerangabe mit bis zu neun Tagen nur wenig darüber, der Akku ist also kein Grund für ein Upgrade.
Die Oura-App ordnet Readiness-, Schlaf- und Stresswerte verständlich ein und ist der Maßstab in dieser Kategorie. Dafür brauchst du die Oura-Mitgliedschaft: 5,99 Euro im Monat oder 69,99 Euro im Jahr. Ohne sie bleiben die meisten Auswertungen gesperrt. Das gilt für Ring 4 und Ring 5 gleichermaßen.
Zum Marktstart lag der Listenpreis je nach Finish im Bereich von rund 350 bis 550 Euro. Seit dem Erscheinen des Ring 5 wird der Ring 4 im Handel teils deutlich reduziert angeboten. Die Preise schwanken stark, prüfe deshalb den aktuellen Preis direkt beim Händler. Rechne zur Anschaffung die Abo-Kosten dazu: über drei Jahre sind das rund 210 Euro.
Wer maximalen Tragekomfort will, nimmt den Ring 5. Wer sparen möchte oder ein größeres Größenspektrum braucht, nimmt den Ring 4. Die Software ist bei beiden dieselbe. Eine ausführliche Gegenüberstellung findest du im Ratgeber Oura Ring 5 oder Ring 4.
Ja, vor allem wenn er deutlich reduziert ist. Die Software ist identisch, nur Größe und Gewicht unterscheiden sich spürbar.
Wir haben dazu keine Ankündigung zum Support-Ende gefunden. Prüfe das im Zweifel direkt bei Oura.
Ja, 5,99 Euro im Monat oder 69,99 Euro im Jahr.
Ja, zum Beispiel den RingConn Gen 3. Mehr dazu im Ratgeber Smart Ring ohne Abo.
Für alle, die die Oura-App und die starke Schlafanalyse wollen, aber nicht den Aufpreis für den neuesten Ring zahlen möchten, und für Menschen, die sehr kleine oder große Ringgrößen brauchen.
Der Vorgänger des Oura Ring 5 bleibt ein starker Smart Ring – jetzt oft deutlich günstiger